Biegnij do Lidla po te produkty w promocji i wypróbuj nasze przepisy na pyszne dania!

Siatka wypchana zakupami — Promocje w Lidlu na tydzień 15-20.01.2024 oraz inspirujące przepisy na szybkie i smaczne dania z wykorzystaniem promocyjnych produktów, fot. monticellllo

Opublikowano: 15.01.2024 r., 15:35 | Autor: Ewa Cierpiał

W tym tygodniu promocje w Lidlu to prawdziwa uczta dla smakoszy azjatyckiej kuchni! Dziesiątki produktów, które są w super cenach pozwolą stworzyć ci smaczne, zdrowe i aromatyczne dania, które zachwycą całą rodzinę!

Brokuły dla wszystkich!

Jednak zanim przejdziemy do azjatyckich specjałów, przyjrzyjmy się produktom, które powinny stanowić podstawę naszej diety, czyli warzywa i owoce!

Na szczególną uwagę zasługuje brokuł, którego dostaniemy aż 50% taniej za jedyne 4,49 zł! Z takich brokułów koniecznie wykonajcie zupę krem, która rozgrzeje was w te chłodne dni

Zupa krem brokułowa

Zupa krem brokułowa to pyszna i bardzo zdrowa potrawa, która zaskakuje wyrazistym i pysznym smakiem, a także cudownym aromatem. W dodatku jest naprawdę prosta.

Ilość porcji
w przepisie

Wielkość
jednej porcji

367 g

Zupa krem brokułowa podana w eleganckiej miseczce i udekorowana różyczkami brokułu.

Lista składników do przygotowania zupy krem brokułowej

Brokuły 750 g (1,5 szt)
Cebula 100 g (1 szt)
Czosnek 15 g (3 ząbki)
Seler korzeniowy 60 g (1 plaster)
Pietruszka 70 g (1 szt)
Jogurt grecki 0% tłuszczu 80 ml (4 łyżki)
bulion warzywny 720 ml (3 szklanki)
Oliwa z oliwek 30 ml (2 łyżki)
Ziemniaki późne 375 g (5 szt)

Przygotowanie zupy krem brokułowej krok po kroku

W garnku rozgrzej oliwę z oliwek i podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek przez około 3 minuty.

Pietruszkę, seler i ziemniaki obierz i pokrój w kostkę. Dodaj warzywa do cebuli i czosnku i podsmażaj przez kolejne 3 minuty. Dodaj chili i suszoną bazylię, dobrze wymieszaj. Zalej wszystko bulionem i 1 szklanką wody i gotuj przez 15 minut.

Brokuły podziel na różyczki i dodaj do garnka z warzywami i gotuj całość przez 7 minut.

Zupę odstaw do przestygnięcia i dokładnie zblenduj.

Odrobinę zupy przelej do miski i dodaj śmietany, wszystko dokładnie wymieszaj i dodaj do garnka z zupą. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

Pomidorki + truskawki = pomidorki truskawkowe!

Pomidorki truskawkowe w cenie 7,99 zł, czyli aż 46% taniej niż w cenie regularnej to idealne uzupełnienie wytrawnych śniadań i sałatek, które zabieracie ze sobą do pracy! Koniecznie sprawdźcie, jak świetnie komponują się z twarożkiem, makrelą i szczypiorkiem! Taka mała przekąska będzie niezwykle zadowalająca dla waszego podniebienia!

Faszerowane pomidorki

Jeśli potrzebna Ci pyszna przystawka na imprezę, to idealnie sprawdzi się nasz przepis na faszerowane pomidorki. Takie nadziewane warzywa są nie tylko dobre w smaku, ale i zdrowe.

Ilość porcji
w przepisie

Wielkość
jednej porcji

20 g

Faszerowane pomidorki na białym półmisku

Lista składników do przygotowania faszerowanych pomidorków

pomidory koktajlowe 400 g (20 sztuk)
Ser twarogowy półtłusty 100 g
Makrela wędzona 100 g
Koperek ogrodowy świeży 10 g
Szczypiorek 10 g
Jogurt naturalny 2% 15 g

Przygotowanie faszerowanych pomidorków krok po kroku

Pomidorki umyj i ostrożnie odkrój górną część. Łyżeczką delikatnie wydrąż środek.

Dodatkowo możesz cienko odkroić spód pomidorków, by równiej stały na talerzu.

Szczypiorek i koperek posiekaj.

W misce wymieszaj makrelę z twarogiem i jogurtem. Dodaj posiekane zioła i dopraw solą oraz pieprzem. Całość dokładnie wymieszaj.

Gotową pastę nakładaj do przygotowanych pomidorków, tak by lekko farsz wystawał poza pomidorka.

Przykryj górną częścią pomidorka.

Ustaw na talerzu i podawaj.

Kalarepa

Kalarepa to bardzo niedoceniane warzywo w naszej kuchni! Polecam spróbować ją każdemu, kto jeszcze nie miał takiej możliwości! Jej ostro-słodki smak przypominający kapustę świetnie sprawdzi się jak warzywne słupki do hummusu lub może stanowić podstawę poniższej surówki! Warzywo to również znajduje się w aktualnej promocji Lidla.

Surówka z kalarepy i marchewki

Surówka z kalarepy jest pysznym wyborem, który odmieni najnudniejsze danie główne. Jest słodko słona, a przy okazji niezwykle aromatyczna i chrupiąca.

Ilość porcji
w przepisie

Wielkość
jednej porcji

77 g

Surówka z kalarepy i marchewki podana w drewnianej misce.

Lista składników do przygotowania surówki z kalarepy i marchewki

kalarepa 180 g (1 szt)
Marchewka 90 g (2 szt)
Oliwa z oliwek 30 ml (2 łyżki)
Sok z cytryny 7 ml (1 łyżeczka)

Przygotowanie surówki z kalarepy i marchewki krok po kroku

Marchew i kalarepę obierz i zetrzyj na tarce o dużych oczkach.

Dopraw ją solą i pieprzem, skrop sokiem z cytryny i dodaj oliwę.

Całość dokładnie wymieszaj.

Owoce morza z parówek?!

Nie masz pomysłu na ciekawe śniadanie dla dzieci? Na pomoc przybywają parówki, które kosztują 8,99 zł przy zakupie dwóch opakowań! Z takich paróweczek koniecznie wykonajcie przezabawne i przepyszne ośmiorniczki! Będą nimi zachwycone nie tylko dzieci.

Ośmiorniczki z parówek

Ośmiorniczki z parówek to zabawna propozycja na śniadanie lub kolację. Przystrojona czapeczką z listka lub oczkami z goździków sprawi uśmiech na twarzy nie tylko dzieci.

Ilość porcji
w przepisie

Wielkość
jednej porcji

100 g

Ośmiorniczki z parówek z oczkami i czapeczkami na białym tle

Lista składników do przygotowania ośmiorniczek z parówek

Parówki 200 g (4 sztuki)

Przygotowanie ośmiorniczek z parówek krok po kroku

Parówki podziel na pół.

Końcówkę, gdzie wcześniej parówka została przecięta, przekrój na krzyż na głębokość około 3-4 cm tworząc nóżki.

Wrzuć parówki do wody i gotuj, pilnując by woda nie zaczęła wrzeć.

Podawaj z pieczywem, świeżymi warzywami i ketchupem.

Sushi burger? Możesz go mieć w super cenie!

Przechodząc do promocji produktów z kuchni azjatyckiej, to będzie to odpowiednia pora do wykonania sushi albo.. sushi burgera! Tym bardziej, że jego przygotowanie w domu samodzielnie będzie naprawdę łatwe i przyjemne! Super obiad w super cenie! Potrzebne składniki to ryż do sushi (w cenie 4,94 zł), ocet ryżowy (6,99 zł za buteleczkę), wodorosty nori (4,94 zł za opakowanie), koniecznie dla smaku wasabi (4,94 zł) oraz sos sojowy (10,99 zł za aż 625ml!) i imbir (5,95 zł za słoiczek). Takie sushi burgery koniecznie wzbogaćcie wędzonym łososiem, który w promocji kosztuje 12,94 zł.

Dla wszystkich amatorów sushi polecam również zakupić pałeczki bambusowe i matę do składania sushi.

Sushi burger

Oto nowoczesny sposób na sushi! Sushi burger to takie duże sushi w panierce. Ta wersja sushi burgera jest z łososiem i awokado. Po prostu musisz tego spróbować.

Ilość porcji
w przepisie

Wielkość
jednej porcji

452 g

Lista składników do przygotowania sushi burgera

Ryż do sushi 50 g
ocet ryżowy 20 ml (4 łyżki)
Cukier 20 g (2 łyżki)
Ogórek 25 g
Awokado 37 g
majonez light 40 g
arkusze nori 5 g (2 sztuki)
serek śmietankowy 50 g
Łosoś wędzony 100 g
Jajko 1 szt.
Bułka tarta 50 g
Olej rzepakowy 500 ml
Wasabi 4 g
Sos sojowy 5 ml

Przygotowanie sushi burgera krok po kroku

Ryż przepłucz dokładnie, aż woda po płukaniu stanie się przezroczysta (trochę to może zająć).

Ryż umieść w garnku i zalej 150 ml wody. Gotuj ryż pod przykryciem 8 minut od momentu zagotowania wody.

Po ugotowaniu odstaw ryż na 10 minut pod przykryciem, by napęczniał.

Do drugiego garnka dodaj ocet ryżowy, cukier oraz łyżeczkę soli. Podgrzej aby do rozpuszczenia - nie zagotuj!

Zalewę odstaw na 2 minuty i dodaj do ryżu. Dodaj też sos sojowy. Wymieszaj.

Majonez wymieszaj z wasabi.

Na arkusz nori, na środek, wyłóż połowę ryżu (w kształcie koła o średnicy około 10 cm).

Na ryż wyłóż połowę cienkich paseczków ogórka (nie musi być obrany), połowę plasterków awokado, posmaruj połową majonezu i wyłóż połowę serka i połowę łososia.

Zmocz dłonie i zawiń burgera. Złącz ze sobą rogi arkuszów nori i dokładnie przyklep całość, by składniki nadzienia nie wydostały się poza arkusz.

Burger odłóż na bok łączeniem do dołu i przygotuj drugiego w ten sam sposób. Odstaw burgery na 5 minut.

Roztrzep jajko ze szczyptą soli.

Obtocz burgera w jajku, a następnie w bułce tartej.

Dobrze rozgrzej olej.

Smaż burgera na gorącym tłuszczu przez 1-2 minuty na złoty kolor.

Podawaj od razu po przygotowaniu.

Bądź jak Kung Fu Panda

Jeśli też jesteś fanem bułeczek bao, jak Kung Fu Panda, to koniecznie zakup je w super cenie 5,99 zł za opakowanie. Do nich podpowiadamy przepis na świetny farsz z naszego przepisu na bułeczki bao.

Bułeczki bao

Bułeczki bao są niezwykle delikatne i miękkie, o rodzaju farszu śmiało zadecyduj sam. Może być on wegetariański lub tradycyjny z mięsem.

Ilość porcji
w przepisie

Wielkość
jednej porcji

120 g

Lista składników do przygotowania bułeczek bao

Mąka pszenna typ 500 500 g (2 szklanki)
drożdże suche 10 g (1 łyżka)
Cukier 30 g (3 łyżki)
Proszek do pieczenia 5 g (1 łyżeczka)
Mleko 3,2% 250 ml (1 szklanka)
Olej rzepakowy 20 ml (2 łyżki)
Udko kurczaka bez skóry 600 g (5 sztuk)
Cebula dymka 100 g (1 sztuka)
Czosnek 10 g (2 ząbki)
imbir korzeń 10 g (1 kawałek)
Sos sojowy 30 ml (3 łyżki)
Majonez 50 g (5 łyżek)
Ketchup 10 g (1 łyżka)
Papryczka Jalapeno 30 g (3 łyżki)

Przygotowanie bułeczek bao krok po kroku

Mąkę wsyp do miski, dodaj drożdże, sól i proszek do pieczenia.

Wlej mleko i olej, wyrabiaj ciasto w robocie przez 7 minut.

Uformuj kulę i odstaw do wyrośnięcia.

Udka kurczaka duś na oleju przez godzinę czasu.

Majonez wymieszaj z ketchupem i posiekanymi drobno papryczkami.

Mięso z udek z kurczaka oddziel od kości i wymieszaj z posiekanym czosnkiem i imbirem.

Dodaj sos sojowy i wymieszaj.

Z wyrośniętego ciasta uformuj małe bułeczki i ugotuj na parze za pomocą bambusowego naczynia.

Przekrój bułeczki na pół, posmaruj sosem i dodaj posiekane mięso.

Lody? Sos? To wszystko 2+1!

Środek zimy to także niezły czas na... lody kokosowe! Nie ma sensu rezerwować dla nich jedynie letniej pory! Jeśli jednak wolisz coś na ciepło, to wykonaj pyszny sos z mleczka kokosowego jako dodatek do ryżu. Chociaż w sumie po co się ograniczać? Możesz przyrządzić oba te dania, bo w Lidlu dostępna jest promocja 2+1 na mleczka kokosowe firmy Freshona i Vitasia!