-
Ciasto francuskie z szynką parmeńską
Ten prosty przepis na ciasto francuskie z szynką parmeńską i cukinią to idealna przekąska na imprezę. Wykonasz ją w zaledwie …
20 + 20 min łatwy 15 176 kcal -
Carpaccio z cukinii
Carpaccio z cukinii świetnie sprawdzi się jako przystawka, którą możesz podać podczas spotkań rodzinnych lub ze znajomymi. Najlepsze, wegetariańskie danie …
15 min łatwy 5 273 kcal -
Gofry z cukinii
Gofry z cukinii są naprawdę fantastyczną opcją na pyszny i zdrowy posiłek, który dostarcza sporo błonnika i witamin. Całość jest …
20 + 15 min łatwy 4 221 kcal
Przekąski z cukinii - przepisy
-
Muffinki z cukinii
Muffinki z cukinii to doskonała propozycja na słodkie babeczki bez dodatku cukru. Muffinki czekoladowe są wilgotne i zawierają dużo składników …
15 + 25 min łatwy 8 277 kcal -
Roladki z cukinii
Cukiniowe roladki mogą mieć przeróżne nadzienia, można je podawać na ciepło lub na zimno. W tym przepisie skupimy się na …
30 min - 20 42 kcal -
Pizzerinki z cukinii
Pyszne pizzerinki z cukinii przygotowane w piekarniku to dobry pomysł na domowy, a co ważne szybki i tani w wykonaniu …
30 + 10 min łatwy 10 62 kcal -
Rolada z cukinii z kurczakiem
Rolada z cukinii z kurczakiem to idealna propozycja na przekąskę na imprezę ze znajomymi lub przystawkę przed daniem głównym. Rolada …
20 + 30 min łatwy 12 57 kcal -
Frytki z cukinii
Frytki z cukinii to wspaniała alternatywa dla klasycznej wersji z ziemniaka. Mają mniej kalorii i niższy indeks glikemiczny, co na …
20 + 20 min łatwy 1 290 kcal -
Pasztet z cukinii
Przepis na pasztet z cukinii jest bardzo prosty, nawet osoba rozpoczynająca przygodę z gotowaniem powinna sobie z nim poradzić. Świetnie …
30 + 80 min łatwy 0
-
Pasta z cukinii
Pasta z cukinii to świetny pomysł na pyszny dodatek do pieczywa na śniadanie. Pasta jarska świetnie zastąpi wędlinę lub pasztet …
15 + 20 min łatwy 5 145 kcal -
Chipsy z cukinii
Przepis na chipsy z cukinii jest idealny, gdy jesteś na diecie i szukasz zdrowszej alternatywy. To jak, skusisz się? Sprawdź …
30 + 30 min łatwy 1 201 kcal -
Racuchy z cukinii
Fit racuchy z cukinii, marchewki i twarogu to pyszne placuszki dobre na dietę, a także dla dzieci. Są smaczne, szybkie …
25 min łatwy 2 348 kcal -
Sałatka z cukinii
Cukinia to jedno z najpopularniejszych letnich warzyw. Jest delikatna i łagodna w smaku, lekkostrawna, niskokaloryczna, a jednocześnie pełna witamin i …
20 min łatwy 0 -
Cukinia w cieście
W Polsce cukinia jest bardzo popularnym warzywem, które aktualnie można dostać w supermarketach przez cały rok. Dzięki temu możemy korzystać …
15 min łatwy 2 443 kcal
-
Cukinia w panierce
Cukinia w panierce to doskonała propozycja na letnie obiady. Cukinia ma różne kształty i odmiany, są cukinie żółte, zielone, podłużne …
20 + 20 min łatwy 4 123 kcal -
Chrupiące placki z cukinii
Chrupiące placki z cukinii to idealny pomysł na zdrowy, przepyszny obiad dla całej rodziny. Co więcej, przygotowanie placków jest bardzo …
45 min łatwy 2 269 kcal -
Cukinia pieczona
Jeśli szukasz nowego pomysłu na dobry, zdrowy i smaczny obiad, koniecznie wypróbuj najlepszy przepis na cukinię pieczoną faszerowaną. To danie, …
15 + 20 min średni 2 329 kcal -
Placuszki z cukinii z fetą
Placuszki z cukinii z fetą to doskonała propozycja na pyszne danie obiadowe. Placuszki z cukinii są dobre na szybką warzywną …
20 + 20 min łatwy 9 222 kcal -
Kotlety z cukinii
Kotlety z cukinii i kaszy jaglanej to pyszne i sycące danie wegetariańskie, które możesz wykonać na codzienny szybki obiad. Zaraz …
30 min łatwy 4 127 kcal -
Placki z cukinii i marchewki
Wegetariańskie placki z cukinii i marchewki to dobry pomysł na smaczne danie na obiad lub przekąskę. Jarskie danie można podać …
10 + 20 min łatwy 5 614 kcal
-
Cukinia z piekarnika
Cukinia z piekarnika jest niezwykle ciekawą propozycją dla wszystkich miłośników kuchennych eksperymentów. Całość ma wspaniały smak i jest niezwykle prosta …
20 + 30 min łatwy 4 272 kcal -
Surówka z cukinii
Surówka z cukinii i marchewki do obiadu to idealny pomysł na szybki i smaczny warzywny dodatek, który urozmaici i wzbogaci …
10 min łatwy 3 81 kcal -
Cukinia z patelni
Cukinia z patelni to doskonała propozycja na pyszny obiad. Smażona cukinia w panierce świetnie sprawdza się także na zimno, podana …
10 + 20 min łatwy 6 361 kcal -
Placki z cukinii z serem
Placki z cukinii z serem to nieco bardziej chrupiąca wersja tradycyjnych placuszków warzywnych. Są bardzo smaczne, proste, a przy okazji …
10 + 15 min łatwy 6 296 kcal -
Szaszłyki z cukinią
Szaszłyki z cukinią to pomysł na szybki, smaczny, pożywny i przede wszystkim zdrowy obiad dla całej rodziny. Zarówno w wersji …
15 + 30 min łatwy 1
-
Placki z cukinii z serem
Placki z cukinii z serem to idealny pomysł na pyszny, sycący i zdrowy obiad. Pięknie wyglądają i są naprawdę pożywne. …
30 min łatwy 2 874 kcal -
Szybkie ciasto z cukinii
Szybkie ciasto z cukinii to doskonała propozycja na smaczny deser. Czekoladowe ciasto z cukinią świetnie sprawdzi się, aby przemycić do …
25 + 50 min łatwy 10 458 kcal -
Ciasto z cukinii
Ciasto z cukinii jest fit alternatywą dla klasycznego ciasta czekoladowego. Przez dodatek cukinii oraz czekolady ciasto cukiniowe jest wilgotne i …
30 + 45 min łatwy 8 316 kcal -
Placuszki z cukinii i ziemniaków
Placuszki z cukinii i ziemniaków to świetna alternatywa i bardziej urozmaicona wersja tradycyjnych dla polskiej kuchni placków ziemniaczanych. Są bardzo …
35 min łatwy 1 531 kcal -
Brownie z cukinii
Pierwszy przepis na ciasto brownie pojawił się już w 1904r. Jest to ciasto bardzo czekoladowe i szybkie w przygotowaniu. Konsystencją …
30 + 30 min łatwy 8 151 kcal -
Omlet dla dzieci
Omlet dla dzieci to pyszny posiłek, który sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i na obiad. Można go przygotować zarówno …
15 min łatwy 1 212 kcal
-
Babka z cukinii
Babka z cukinii to doskonała propozycja na pyszne ciasto. Pieczona babka jest wilgotna i nie zawiera glutenu. Przepis na babkę …
20 + 50 min łatwy 10 329 kcal -
Placki z cukinii bez jajek
Ten przepis na placki z cukinii bez jajek na pewno Was zaskoczy. Przygotowane bez mąki pszennej będę odpowiednie dla osób …
10 + 20 min łatwy 2 218 kcal -
Placki z cukinii bez mąki
Placki z cukinii i marchewki to świetna alternatywa dla tradycyjnych placków ziemniaczanych. Możesz je usmażyć na patelni z dodatkiem olej …
20 + 15 min łatwy 4 414 kcal -
Placuszki z cukinii keto
Placuszki z cukinii keto to idealny pomysł na zdrowe i smaczne danie, gdy w swojej diecie ograniczasz podaż węglowodanów, ale …
20 + 7 min łatwy 8 32 kcal -
Placki z cukinii keto
Placki z cukinii keto to idealny pomysł na zdrowe i smaczne danie gdy w swojej diecie ograniczasz podaż węglowodanów ale …
20 + 10 min łatwy 4 132 kcal -
Babeczki z cukinii
Babeczki z cukinii to doskonała propozycja na pyszny deser. Czekoladowe babeczki z cukinii stanowią doskonały dodatek do kawy i herbaty. …
30 + 30 min łatwy 10 291 kcal -
Tagliatelle z cukinii
Tagliatelle z cukinii pięknie wygląda i dobrze smakuje. Świetnie sprawdzi się jako szybki obiad dla całej rodziny. Jest to danie …
25 min łatwy 2 334 kcal -
Placuszki z cukinii i kurczaka
Masz ochotę na szybki i łatwy w przygotowaniu obiad, który dodatkowo będzie bardzo pyszny i sycący? Świetnie się składa, dzisiaj …
20 + 10 min łatwy 10 98 kcal -
Pizza z cukinii
Fit mini pizza z cukinii to doskonały pomysł na zdrowszą wersję tradycyjnej pizzy. Jest to doskonała propozycja na pyszny obiad …
15 + 30 min łatwy 4 315 kcal
Przekąski z cukinii - sprawdź sprawdzone przepisy na łatwe i smaczne przekąski
Przygotowując pyszne zakąski na imprezę, możemy przygotować je z sezonowych warzyw. Jedną z królowych jest oczywiście cukinia, która jest bardzo łatwo dostępna. Warto zatem zobaczyć, jak zrobić przekąski z cukinii w wersji na zimno i na ciepło.
Przepis na przekąski z cukinii na imprezę
Bardzo często przygotowując różne zakąski na imprezę, najłatwiej jest nam kupić różne chipsy, chrupki, paluszki, orzeszki, czy też popcorn. Oczywiście takie przekąski nam bardzo smakują, jednak są one wysokokaloryczne i niekoniecznie po ich zjedzeniu będziemy czuć się dobrze. W takim razie warto poszukać inne szybkie przystawki na zimno, które możemy przygotować ze zdrowych warzyw.
Dlatego właśnie doskonałą propozycją będą rozmaite przekąski z cukinii. Do nich zaliczają się roladki z cukinii, sushi z cukinii, czy też paluszki z cukinii. Oczywiście są to tylko niektóre z propozycji na bardzo dobre i szybkie przystawki, które sprawdzą się nie tylko na imprezę, ale również po prostu, jeżeli akurat będziemy mieli ochotę coś przekąsić.
Bardzo dobre przekąski z cukinii - roladki
Jednym z najczęściej serwowanych przekąsek na imprezę na zimno są roladki z cukinii. Jak zrobić takie zakąski, aby wyszły na pewno pyszne? Pierwszym krokiem będzie przygotowanie cukinii. Warzywo kroimy wzdłuż na średniogrube plastry. Oczywiście odrzucamy te plastry, które są całkowicie pokryte skórką. Następnie wszystkie plastry posypujemy solą i polewamy odrobiną oliwy z oliwek.
Kolejnym krokiem będzie usmażenie cukinii na patelni grillowej, tak aż warzywo stanie się złote z każdej strony. Gdy cukinia zmięknie, będziemy mogli z niej przygotować szybkie i pyszne roladki. Następnie przygotowujemy farsz, który może być dopasowany do naszego gustu kulinarnego. Świetnie sprawdzi się serek kanapkowy ze świeżymi ziołami. Takie roladki możemy nadziewać również kurczakiem, serem żółtym, innymi warzywami, a nawet krewetkami.
Jak się robi takie bardzo dobre roladki? Przeglądając przepis na przekąski z cukinii, możemy znaleźć przynajmniej kilka wersji na pyszne roladki. Jedna z nich polega na tym, iż wcześniej plastry cukinii zwijamy w roladki i dopiero później do nich nakładamy farsz. Wtedy warto takie roladki spiąć wykałaczkami, aby się odpowiednio utrzymały w swojej pierwotnej pozycji. Kolejnym sposobem na to, jak zrobić tego typu zakąski na zimno, jest posmarowanie każdego plastra cukinii nadzieniem, a następnie zwinięcie go w roladkę. Tutaj najlepiej sprawdzą się kremowe nadzienia na bazie serków, czy też past warzywnych. Ostatni pomysł na to, jak zrobić bardzo dobre roladki polega na obtoczeniu plastrów cukinii w panierce, a następnie usmażenie je na patelni. W ten sposób uzyskamy nie tylko pyszne, ale również chrupiące przystawki z cukinii.
Przekąski z cukinii w formie sushi
Przepis na przekąski z cukinii może być naprawdę zaskakujący. Doskonałym przykładem będzie sushi z cukinii. Jeżeli wiemy doskonale, jak się robi tradycyjne sushi, to nie będziemy mieli żadnego problemu z wykonaniem takiej ciekawej przekąski z warzywa. Zamiast wodorostów nori, wykorzystujemy cieniutko pokrojone plastry z cukinii. Możemy nadziewać je bardzo podobnymi składnikami jak w przypadku tradycyjnej przystawki wywodzącej się z Japonii.
Wiedząc już, co można zrobić z cukinii, pozostaje jeszcze odpowiedzieć na pytanie, jakie składniki okażą się najlepsze. Taki przepis na przekąski z cukinii w formie sushi również może być bardzo łatwy w przygotowaniu. Najlepszym połączeniem będą kawałki łososia, a także serek kanapkowy. Inną propozycją podania są paluszki surimi oraz awokado. Jak się robi sushi z cukinii? Tutaj ciekawym pomysłem będzie nadzienie plasterków cukinii pesto z serem feta. Jest to również okazja do tego, aby posmakować cukinii na surowo.
Jak się robi paluszki z cukinii?
Już wiemy doskonale, co można zrobić z cukinii, zawijając ją w cienkie lub grubsze plastry. Jednak nie jest to jedyny pomysł na przystawki, którymi możemy poczęstować swoich gości. Taką propozycją są paluszki w panierce z cukinii. Gdy pojawia się pytanie, jak się robi te przekąski, to odpowiedź jest również mało skomplikowana. Te bardzo dobre przekąski z cukinii zaczynamy od tego, że ją kroimy na kilkucentymetrowe paluszki.
Kolejnym krokiem jest przygotowanie panierki na bazie bułki tartej oraz jajek. Jeżeli chcemy, aby były one bardziej delikatne w smaku, do roztrzepanych już jajek możemy dodać odrobinę mleka lub jogurtu naturalnego. Następnie każdy cukiniowy paluszek obtaczamy dokładnie w panierce. Każdy z nich smażymy na rozgrzanym oleju na patelni. Co można zrobić, aby taka przekąska była mniej kaloryczna? Wystarczy w tym celu cukiniowe paluszki piec w piekarniku przez ok. 30 minut w 180 stopniach Celsjusza.
Jak zrobić krążki z cukinii na wiele sposobów?
Mając już wiele pomysłów na to, co można zrobić z cukinii, aby otrzymać pyszną i jednocześnie prostą przekąskę zobaczymy, iż takich przepisów jest zdecydowanie więcej. Jeżeli chcemy przygotować przystawki z cukinii przy minimalnym nakładzie pracy, to świetnym pomysłem będzie pokrojenie plasterków cukinii, a następnie posypanie ich różnymi przyprawami. Takie krążki wystarczy włożyć do piekarnika lub usmażyć na patelni grillowej.
Przepis na przekąski z cukinii w formie krążków można oczywiście dowolnie modyfikować. W tym celu każdy z plasterków warto posypać ulubionym serem. Po upieczeniu lub grillowaniu cukinię możemy ostudzić, a następnie posmarować grubą warstwą serka kanapkowego. W takim wydaniu możemy również w dowolny sposób udekorować naszą przystawkę.
Pozostałe pomysły na przekąski z cukinii
Mając na uwadze, co można zrobić z wyjątkowego warzywa, jakim jest cukinia, z pewnością możemy wykorzystać cukinię w innych przekąskach. Do nich zaliczają się takie przekąski, jak na przykład faszerowana cukinia, koreczki z cukinii, czy też makaron z cukinii. Warto pamiętać o tym, iż cukinia jest warzywem, które można spożywać na wiele sposobów. Najczęściej cukinię grillujemy lub zapiekamy w piekarniku. Jednak dla wielu z nas prawdziwą nowością będzie zjedzenie cukinii na surowo.
Pamiętajmy o tym, że cukinia w bardzo rzadkich przypadkach może okazać się trującym warzywem ze względu na możliwość posiadania toksycznych substancji. Wyczuwamy je po goryczce w smaku. Zatem jeżeli tylko wyczujemy gorzki posmak, to nie powinniśmy jeść dalej tego warzywa. W innym przypadku będziemy mogli nabawić się różnych dolegliwości, szczególnie ze strony układu pokarmowego.
Dlaczego warto przygotować rozmaite przekąski z cukinii? Odpowiedź jest bardzo prosta. Przede wszystkim mamy do czynienia z bardzo szybkimi i smacznymi przystawkami. Kolejnym powodem jest również to, iż cukinia zalicza się do bardzo zdrowych warzyw. Zawiera w sobie niesamowite źródła witamin, szczególnie A, C, K oraz witamin z grupy B. Ponadto możemy znaleźć w niej także wyjątkowe składniki odżywcze, takie jak wapń, potas, cynk, żelazo, czy też magnez. Kolejnym powodem, dla którego warto sięgać po cukinię przy każdej okazji, jest to, iż jest jednym z nielicznych warzyw niepochłaniających metali ciężkich.
Przekąski z cukinii na imprezę. Zobacz, jak zrobić szybkie i pyszne przystawki z cukinii na zimno, a także, który przepis na przekąski z cukinii okaże się najłatwiejszy.