Odżywka białkowa - indeks glikemiczny

Dowiedz się, jakie wartości odżywcze są w odżywce białkowej oraz jakie alergie mogą powodować. — Odżywka białkowa - wartości odżywcze, alergie, przepisy

	Indeks glikemiczny	Ładunek glikemiczny
odżywka białkowa	-	-

Powyższe dane dotyczą produktu surowego (jeżeli taki jest możliwy do spożycia - na przykład marchewka) lub produktu po standardowym przetworzeniu termicznym, jeżeli produkt surowy nie nadaje się do spożycia (na przykład gotowany ryż).

Wskaźnik indeksu glikemicznego odżywki białkowej

Przeczytaj co to jest indeks glikemiczny i jak go rozumieć

Indeks glikemiczny (w skrócie IG) to wskaźnik szczególnie ważny dla osób chorujących na cukrzycę czy insulinooporność, który można znaleźć w specjalnych tabelach. Informuje nas o tym, jak szybko po spożyciu danego produktu rośnie poziom glukozy we krwi w porównaniu do spożycia glukozy (mającej IG 100).

Tabela glikemiczna dzieli produkty na 3 kategorie:

niski indeks glikemiczny - do 55
średni indeks glikemiczny - 56-69
wysoki indeks glikemiczny - 70 i więcej

W przypadku produktu takiego jak odżywka białkowa indeks glikemiczny wynosi -, czyli mamy do czynienia z - indeksem glikemicznym.

Dowiedz się również:

jakie są wartości odżywcze odżywki białkowej?

Tabela informacyjna dla odżywki białkowej

	odżywka białkowa
Kategoria produktu	Pozostałe produkty
Alergie*	Mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą)
Dieta wegańska	Nie
Dieta wegetariańska	Tak
Indeks glikemiczny	b/d

Odżywka białkowa - indeks glikemiczny

Wskaźnik indeksu glikemicznego odżywki białkowej

Tabela informacyjna dla odżywki białkowej

Przepisy z odżywką białkową